Pilates is an exercise system developed in Europe and refined in the United States by Joseph Pilates during the course of his lifetime. The original name of Pilates was Contrology: The Art of Control. The method was created in the 1900s and developed over the course of Joseph Pilates lifetime. After Joe passed away in 1967 Contrology was renamed Pilates. Joe believed that by moving with control, following a specific order of exercises and using your breath properly you could rid yourself of chronic pain and instabilities. A steady practice of Pilates improves every functional aspect your life. Pilates emphasizes a focus on each movement coming from the core or abdominal region. Students of the method build strength and develop control and endurance in the body. The exercise system uses body weight and equipment springs for resistance to engage your entire body during a session. The system utilizes a variety of equipment, such as the Pilates Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair, and Wunda Chair. The pieces of apparatus help clients improve their 4 Ss: Strength, Stability, Stretch and Stamina.

What is Power Pilates?

Power Pilates is the world leader in Classical Pilates Teacher Training Programs. We teach more than 500 precise exercises as originally created by Joseph Pilates. This iconic system was designed to increase core strength by stretching and strengthening muscles without adding bulk. At Power Pilates, we provide a Classical Pilates Teacher Training program that teaches the work as Joseph Pilates intended it to be taught. You can take a class, stream a workout, attend a continuing education event, or start your journey to earn a mat or comprehensive internationally recognized certificate. Our renowned foundation program preserves the lineage of the teachings of Joseph Pilates, passed down through our Teacher Trainer Mentors.

ค้นหาหลักสูตรครูพิลาทิสใกล้คุณ
กำลังมองหาการศึกษาต่อเนื่องอยู่ใช่ไหม? หลักสูตรการศึกษาต่อเนื่อง

THE POWER PILATES ONLINE ACADEMY

2 เส้นทางสู่การเป็นครูพิลาทิสแบบคลาสสิก

เรียนสอนพิลาทิสแบบคลาสสิกออนไลน์ ด้วยมาตรฐานที่เหนือกว่า ทั้งสองเส้นทางเน้นการเรียนจริง ฝึกจริง และมีอาจารย์ผู้สอนดูแลอย่างใกล้ชิด เลือกเส้นทางที่ใช่สำหรับคุณได้เลย

จุดเริ่มต้นที่แนะนำ

สถาบันเสื่อออนไลน์

เชี่ยวชาญท่าฝึกพิลาทิสบนเสื่อแบบคลาสสิกอย่างมืออาชีพ

หลักสูตรพื้นฐานแบ่งเป็น 21 บทเรียนใน 3 ระดับ ครอบคลุมท่าฝึกบนเสื่อแบบคลาสสิกกว่า 80 ท่า รองรับภาษาอังกฤษ สเปน โปรตุเกส ไทย และจีน

เพิ่งเริ่มต้นใช่ไหม? คุณสามารถเริ่มที่นี่ได้เลย โดยหน่วยกิตจากหลักสูตรพิลาทิสแมท 1 สามารถนำไปใช้ต่อยอดในหลักสูตร Reformer Academy ได้ในอนาคต

ใหม่

ฝึกสอนบนอุปกรณ์พิลาทิส

สถาบันรีฟอร์เมอร์ออนไลน์

หลักสูตร Reformer Intensive 1 ในรูปแบบออนไลน์

หลักสูตรรับรองรวม Mat และ Reformer จำนวน 18 บทเรียน พร้อมการฝึกปฏิบัติจริงในสตูดิโอและเซสชั่นการเรียนสดกับผู้สอน เปิดให้ลงทะเบียน Reformer I แล้ว ส่วน Reformer II และ III รอติดตามได้เร็วๆ นี้

มีใบรับรองพิลาทิสแมท 1 อยู่แล้วใช่ไหม? คุณสามารถใช้เครดิตจากการฝึกเดิมเพื่อลดจำนวนชั่วโมงในหลักสูตรนี้ได้เลย

เปรียบเทียบรายละเอียดทั้งสองหลักสูตร

หลักสูตรครูพิลาทิสคลาสสิก เชี่ยวชาญศาสตร์ดั้งเดิม

สัมผัสต้นตำรับพิลาทิสคลาสสิกและเชี่ยวชาญศาสตร์ดั้งเดิมกว่า 500 ท่าตามแนวคิดของ Joseph Pilates ผ่านระบบการสอนอันเป็นเอกลักษณ์ที่เน้นความแข็งแรงจากแกนกลาง พร้อมสร้างกล้ามเนื้อให้เรียวยาวสมส่วน พัฒนาทักษะไปกับผู้นำด้านการฝึกอบรมระดับสากลผ่านคลาสสด สตรีมมิ่งออนไลน์ หรือหลักสูตรการศึกษาต่อเนื่องสำหรับมืออาชีพ เริ่มต้นเส้นทางครูฝึกมืออาชีพด้วยหลักสูตร Mat หรือ Comprehensive ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน Power Pilates และยกระดับมาตรฐานการสอนของคุณสู่ระดับสากลได้แล้ววันนี้

หลักสูตรพิลาทิสแมท

มาเป็นครูสอนพิลาทิส

หลักสูตรพิลาทิสแมทของ Power Pilates แบ่งเป็น 3 ระดับ โดยเริ่มจากพิลาทิสแมท 1 ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับทุกประกาศนียบัตร ต่อด้วยพิลาทิสแมท 2 เพื่อเพิ่มทักษะการสอนกลุ่มลูกค้าที่หลากหลายให้เชี่ยวชาญยิ่งขึ้น และปิดท้ายด้วยพิลาทิสแมท 3 สำหรับการฝึกสอนลูกค้าในระดับสูง (Advanced) อย่างเต็มรูปแบบ

Learn more about Comprehensive Pilates Teacher Training

หลักสูตรการฝึกแบบครอบคลุม

รับใบรับรองพิลาทิสของคุณ

หลักสูตรการฝึกอบรมแบบองค์รวมเป็นหลักสูตรที่ครอบคลุมที่สุดของเรา ครอบคลุมการสอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้นถึงระดับสูงบนอุปกรณ์ทุกชนิด อาทิ รีฟอร์เมอร์, เก้าอี้วุนดา และแลดเดอร์ แบร์เรล พร้อมมอบความรู้เชิงลึกในการดูแลลูกค้ากลุ่มพิเศษ เช่น ผู้ที่มีภาวะโรคอ้วน การตั้งครรภ์ หรือมีอาการปวดหลัง เข่า และไหล่ เพื่อการสอนที่เชี่ยวชาญและปลอดภัย

หลักสูตรรีฟอร์เมอร์

มาเป็นผู้สอนพิลาทิสรีฟอร์เมอร์

การฝึกอบรมหลักสูตรรีฟอร์เมอร์ของ Power Pilates แบ่งเป็น 3 ระดับ: รีฟอร์เมอร์ 1 (พื้นฐาน), รีฟอร์เมอร์ 2 (กลาง) และรีฟอร์เมอร์ 3 (สูง) โดยผู้สมัครต้องผ่านหลักสูตรพิลาทิสแมท 1 มาก่อน ในแต่ละระดับครูฝึกจะได้เรียนรู้ท่าฝึกแบบ Classical ทั้งหมดบนรีฟอร์เมอร์ผ่านการบรรยาย การฝึกส่วนตัว การฝึกสอน และการสังเกตการณ์ เพื่อเพิ่มทักษะในการดูแลลูกค้าที่หลากหลายขึ้น

หลักสูตรทาวเวอร์

เรียนรู้การสอนคลาสกลุ่มทาวเวอร์

หลักสูตรนี้จัดทำขึ้นเพื่อฝึกฝนทักษะการสอนกลุ่มด้วยอุปกรณ์ทาวเวอร์ ทั้งในรูปแบบเครื่องรีฟอร์เมอร์ที่ปรับเปลี่ยนเป็นทาวเวอร์ได้และแบบตั้งพื้นอิสระ โดยแบ่งการฝึกอบรมออกเป็น 2 ระดับ คือ ทาวเวอร์ 1 และ 2 ทั้งนี้ ผู้สมัครจะต้องผ่านการอบรมหลักสูตรพิลาทิสแมท 1 ของ Power Pilates มาก่อนจึงจะสามารถลงทะเบียนเรียนได้

พิลาทิส คือ อะไร?

พิลาทิสเป็นระบบการออกกำลังกายที่ได้รับการพัฒนาในยุโรปและปรับปรุงในสหรัฐอเมริกาโดยโจเซฟ พิลาทิส

ชื่อเดิมของพิลาทิสคือ Contrology: The Art of Control วิธีการนี้ถูกสร้างขึ้นในช่วงปี ค.ศ. 1900 และได้รับการพัฒนาตลอดช่วงชีวิตของโจเซฟ พิลาทิส หลังจากที่โจเสียชีวิตในปี ค.ศ. 1967 Contrology จึงถูกเปลี่ยนชื่อเป็นพิลาทิส โจเชื่อว่าการเคลื่อนไหวอย่างมีการควบคุม การปฏิบัติตามลำดับท่าออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง และการใช้ลมหายใจอย่างถูกต้อง จะสามารถกำจัดอาการปวดเรื้อรังและอาการไม่มั่นคงได้ การฝึกพิลาทิสอย่างสม่ำเสมอจะช่วยพัฒนาทุกด้านของชีวิตคุณ

พิลาทิสมีความคล้ายคลึงกับโยคะ โดยเน้นที่การเคลื่อนไหวแต่ละส่วนจากแกนกลางลำตัวหรือบริเวณหน้าท้อง ผู้ฝึกวิธีนี้จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและพัฒนาการควบคุมและความอดทนของร่างกาย ระบบการออกกำลังกายนี้ใช้น้ำหนักตัวและสปริงของอุปกรณ์เพื่อสร้างแรงต้านเพื่อให้ร่างกายทำงานอย่างเต็มที่ตลอดการออกกำลังกาย ระบบนี้ใช้อุปกรณ์หลากหลายชนิด เช่น รีฟอร์เมอร์, แคดิลแลค, แลดเดอร์ บาร์เรล, เก้าอี้พิลาทิส และอุปกรณ์ต่างๆ ช่วยให้ลูกค้าพัฒนา 4 ส. ได้แก่ ความแข็งแรง ความมั่นคง การยืดกล้ามเนื้อ และความอดทน

ที่ Power Pilates เรามีหลักสูตร Classical Pilates Teacher Trainer ซึ่งเป็นหลักสูตรพื้นฐานอันเลื่องชื่อที่สอนการทำงานตามที่โจเซฟ พิลาทิส ได้ถ่ายทอดคำสอนของเขาไว้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบพิลาทิส ปรัชญา อุปกรณ์ และเทคนิค

ความประทับใจจากผู้เรียน

พบกับความประทับใจจากครูนับพันที่เลือกเติบโตไปกับเรา... มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว Power Pilates และเป็นผู้นำด้านสุขภาพที่โดดเด่นในชุมชนของคุณ!

เกี่ยวกับโครงการบัณฑิตศึกษา

พิลาทิสพาฉันไปสู่การค้นพบครั้งใหม่.. นั่นคือความหลงใหลในการเรียนรู้และการสอน Power Pilates มอบเครื่องมือที่จำเป็นในการเป็นครูที่เข้าใจและมั่นใจ ฉันตั้งใจจะใช้พิลาทิสช่วยให้ผู้คนมีสุขภาวะที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน ขอบคุณสำหรับทุกอย่างค่ะ!

~ Christina A.

เกี่ยวกับการฝึกอบรมหลักสูตรพิลาทิสแมทระดับเริ่มต้น

การอบรมช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาสุดยอดมากครับ! ครูผู้สอนถ่ายทอดความรู้ได้ดีเกินคาด ในบรรยากาศที่ซัพพอร์ตกันสุดๆ ทำให้ผมรู้สึกมีไฟและได้รับแรงบันดาลใจอย่างเต็มเปี่ยม ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดของผมคือการพูดต่อหน้าคนกลุ่มมาก ซึ่งประสบการณ์ครั้งนี้ช่วยให้ผมเติบโตขึ้นมากในจุดนี้ ขอบคุณจริงๆ ครับ ผมตั้งใจจะกลับมาเรียนที่ Power Pilates บ่อยเท่าที่โอกาสจะอำนวย เพื่อพัฒนาการเป็นครูสอนพิลาทิสของผมต่อไป

~ Chantal K.

เกี่ยวกับการฝึกอบรมหลักสูตรพิลาทิสแมทระดับกลาง

ฉันได้รับประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมมากระหว่างการอบรม ผู้สอนเก่งมากจริงๆ! เธอมีความคิดบวกและสละเวลาทำความรู้จักพร้อมช่วยเหลือลูกศิษย์อย่างเต็มที่ เป็นช่วงสุดสัปดาห์ที่เข้มข้นแต่ก็ช่วยเติมพลังได้ดีมาก ทำให้รู้เลยว่ายังมีอะไรให้เรียนรู้เพิ่มอีกเสมอ! ฉันชอบที่หลักสูตรนี้เน้นสอนวิธีถ่ายทอดเพื่อประโยชน์ของตัวนักเรียนเป็นหลัก ฉันรู้สึกว่าได้รับอะไรมากมายจากสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา และแทบรอไม่ไหวที่จะศึกษาต่อในระดับที่สูงขึ้น ขอบคุณที่ติดตามผลนะคะ!

~ Laurel E.

เกี่ยวกับการประชุมการศึกษาต่อเนื่อง

ขอบคุณ Power Pilates มากๆ เลยค่ะ ประสบการณ์ของฉันยอดเยี่ยมมาก!! ฉันรู้สึกสดชื่นและตื่นเต้นที่จะได้กลับมาที่สตูดิโอและสอนลูกค้าอีกครั้ง ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ!

- Valerie L.

ตารางเรียนที่กำลังมาถึง

ลงทะเบียนเข้าร่วมหลักสูตรฝึกอบรมหรือประชุม

สำนักงานนิวยอร์ก

920 3RD AVE, ชั้น 6
นครนิวยอร์ก รัฐนิวยอร์ก 10022

สหรัฐอเมริกา: +1.212.627.5695

+1.917.806.4407

สำนักงานกรุงเทพฯ

RSU Tower, ชั้น 9
ถนนสุขุมวิท (ซอย 31) กรุงเทพฯ 10110

ประเทศไทย: +66 (0)2 117 9583

Official: @powerpilates