關於力量普拉提 | 古典普拉提教育

關於力量普拉提

加入全球超過 20,000 名古典音樂教師

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關於力量普拉提

肌力普拉提訓練法包含500多個精準可控的動作,旨在伸展和增強肌肉,且不會增加肌肉體積。這些練習遵循約瑟夫·普拉提的六大原則:

定心 控制 專注 流動 氣息 精確
10次療程後,您會感覺好一些

20次療程後,你的外表會變得更好

30次療程後,你將擁有一個全新的身體

我們的社區

在 Power Pilates,我們的學員能夠感受到深刻的社群歸屬感。 Power Pilates 自成立開始,致力於打造一個秉承 Joseph Pilates 精神的皮拉提斯社群——充滿活力、專注投入、不斷進取。 Power Pilates 的創辦人從一群剛起步的工作室教練起步,如今已在全球範圍內將 Power Pilates 的專業人士和學員總數拓展至成千上萬。如今,Power Pilates 全球大家庭已擁有超過 2 萬名 Power Pilates 培訓的畢業生。



儘管力量普拉提社群規模不斷壯大,但其精神始終如一。這種精神體現在我們核心的古典普拉提理念中;體現在我們堅持方法完整性的不懈追求中;體現在我們組織訓練課程的方式中;體現在我們鼓舞人心、激勵人心的教學方法中;體現在我們為學員提供的個性化關注中;體現在我們與工作室客戶的緊密聯繫中。這種精神體現在我們區域會議中散發出的活力中;體現在劇烈訓練中揮灑的汗水中;體現在新學員聆聽資深教練指導時的專注。力量普拉提的精神強勁有力,令人欣慰,令人振奮。

20,000+
認證畢業生
200+
培訓中心
50+
國家
30
多年的卓越成就

教育層次

Power Pilates 相信最好的老師總是在學習,我們建立了我們的課程,讓我們的老師在教育中不斷進步。

1

老師

成功完成力量普拉提訓練課程的學員稱為教師。教師的稱謂以完成的最高級別為準——核心墊上課程 I 的畢業生被稱為初級墊上教師,而綜合課程的畢業生被稱為綜合教師。

2

基礎教育家

基礎教育者是經驗豐富的教師,他們在實踐中表現出色,並正在準備成為教師培訓師。他們協助開展培訓項目,指導新教師,並透過專業的培訓和學徒制加深教師對力量普拉提方法論的理解。

3

教師培訓師

教師培訓師的職責就是培訓教師。我們的教師培訓師符合教師培訓師課程的嚴格標準,包括教學經驗、解剖學和課程知識,以及卓越的專業水準。很少有候選人能夠達到這一高水平,我們對教師培訓師的高標準使我們能夠在全球每個 Power Pilates 培訓中心提供同樣高品質的教育。

4

資深教師培訓師

大師級教師培訓師代表著力量普拉提教育者的最高水準。這些稀缺人才的入選是基於他們擔任教師培訓師的年限、卓越的領導能力和指導能力,以及對力量普拉提課程的深度理解。

你的轉變

在力量普拉提,你將探索內在力量,煥發身心活力,提升耐力,改善健康,獲得全新而激動人心的身體健康。你的身體將從內而外煥然一新。

改善健康

透過正念運動增強整體健康和活力

增強力量

無需增大體重即可增強核心力量和全身力量

更好的姿勢

改善體位,自信挺拔

更多能量

大幅提高你的能量水平和耐力

瘦肌肉

鍛鍊出修長、精瘦的肌肉和健美的體格

緩解疼痛

減輕慢性疼痛並顯著提高活動能力

準備好開始您的旅程了嗎?

加入全球力量普拉提專業人士社區,透過古典普拉提的力量改變生活。

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