ピラティスとは？
ピラティスはヨーロッパで開発され、ジョセフ・ピラティスが生涯をかけて米国で改良したエクササイズ システムです。
ピラティスの元の名前は「コントロールジー：コントロールの芸術」でした。このメソッドは 1900 年代に考案され、ジョセフ・ピラティスの生涯を通じて発展しました。1967 年にジョーが亡くなった後、コントロールジーはピラティスに改名されました。ジョーは、コントロールしながら動き、特定のエクササイズの順序に従い、適切に呼吸をすることで、慢性的な痛みや不安定さから解放されると信じていました。ピラティスを継続して実践することで、生活のあらゆる機能面が向上します。
ピラティスはヨガに似ており、体幹や腹部の動きに重点を置きます。このメソッドを学ぶ生徒は、体の筋力を強化し、コントロール力と持久力を高めます。このエクササイズ システムでは、セッション中に全身を鍛えるために、自分の体重と器具のスプリングを抵抗として使用します。このシステムでは、ピラティス リフォーマー、キャデラック、ラダー バレル、ハイ チェア、ウンダ チェアなど、さまざまな器具を使用します。これらの器具は、クライアントの4S（筋力、安定性、ストレッチ、スタミナ）の向上に役立ちます。
Power Pilatesでは、クラシカルピラティスのティーチャートレーナープログラムを提供しています。この定評ある基礎プログラムは、ジョセフ・ピラティスが意図した通りにピラティスを教えます。ジョーは、彼の教えをPower Pilates組織のティーチャートレーナーメンターに代々受け継いでいます。
ピラティスのエクササイズ、哲学、器具、テクニックについて詳しく学びましょう
ピラティスはヨガに似ており、体幹や腹部の動きに重点を置きます。このメソッドを学ぶ生徒は、体の筋力を強化し、コントロール力と持久力を高めます。このエクササイズ システムでは、セッション中に全身を鍛えるために、自分の体重と器具のスプリングを抵抗として使用します。このシステムでは、ピラティス リフォーマー、キャデラック、ラダー バレル、ハイ チェア、ウンダ チェアなど、さまざまな器具を使用します。これらの器具は、クライアントの4S（筋力、安定性、ストレッチ、スタミナ）の向上に役立ちます。
Power Pilatesでは、クラシカルピラティスのティーチャートレーナープログラムを提供しています。この定評ある基礎プログラムは、ジョセフ・ピラティスが意図した通りにピラティスを教えます。ジョーは、彼の教えをPower Pilates組織のティーチャートレーナーメンターに代々受け継いでいます。
ピラティスのエクササイズ、哲学、器具、テクニックについて詳しく学びましょう
インストラクタートレーニングに関する学生の声
数千人のピラティスインストラクターが、この刺激的な教育システムについて語った言葉をご紹介します。このムーブメントに参加し、コミュニティのリーダーになりましょう。
大学院プログラムについてピラティスは私を発見の旅へと導いてくれました…新たな情熱、学びと指導への情熱の発見です。パワーピラティスは、思いやりと自信に満ちたインストラクターになるために必要な指導ツールを与えてくれました。ピラティスを通して、人々が日々の生活の中でより豊かな幸福感を得られるようお手伝いできることを楽しみにしています。本当にありがとうございました！~ Christina A.
初心者向けマットティーチャートレーニングについて
週末のトレーニングは最高でした！先生は素晴らしく、予想以上に多くのことを学びました。皆さんが素晴らしいサポート環境の中で豊富な知識を共有してくださったおかげで、心身ともにリフレッシュし、刺激を受けた気分でトレーニングを終えることができました。私にとって最大の課題は（そして今もずっとそうですが）、大勢の前で話すことでした。あの経験こそが、私にとって最大の成長となりました！ありがとうございました。今後もスケジュールが許す限り、Power Pilatesのクラスを受講し、指導者として成長を続けていきたいと思っています。~ Chantal K.
中級マットティーチャートレーニングについて
トレーニング中は本当に素晴らしい経験でした。インストラクターは素晴らしかったです！とても前向きで、生徒のことをよく理解しようと時間をかけてくれ、私たちをサポートしてくれました。週末は刺激的で充実した時間でした。学ぶことは常にあります！このトレーニングが私たちの指導に役立つのが素晴らしいです！すべては生徒のために！この週末で多くのことを得られたと感じており、もっと学びを深めるのが待ちきれません！フォローアップをありがとうございました！~ Laurel E.
継続教育会議について
パワーピラティスさん、本当にありがとうございました。最高の体験でした！スタジオに戻って、またお客様に心から指導できるのが本当に楽しみで、リフレッシュできました。本当に本当にありがとうございます！- Valerie L.
