普拉提墊上訓練

力量普拉提方法的基礎。學習教授18個初學者墊上練習，並了解力量普拉提的教學工具、理念和教學方法。非常適合教授入門級和初學者的團體課程和私人課程。

學習中級練習以及如何在初級序列中添加它們。持續提升您的教學技能，並提升您教授混合級小組課程和中級私人課程的能力。

專業的普拉提愛好者。學習如何安全有效地將高階練習融入客戶的日常練習中。非常適合教導舞者、運動員和健身專業人士。需使用 Core Mat II。