التدريب الكلاسيكي الكامل
التدريب الشامل هو برنامجنا الأشمل، ويغطي المستويات المبتدئة والمتوسطة والمتقدمة، باستخدام أجهزة البيلاتس - حصيرة، جهاز الإصلاح، كاديلاك، كرسي، برميل، جهاز سحب القدم، والدائرة السحرية - بالإضافة إلى فهم كيفية التعامل مع الحالات الخاصة (مثل السمنة، الحمل، مشاكل الظهر، الرقبة، الركبة، الكتف، إلخ). ستواصلون استخدام وتطوير أدوات التدريب التي تعلمتموها خلال عطلتي نهاية الأسبوع "كور مات 1" و"كور مات 2". ستصقلون مهاراتكم في تعديل التمارين بدقة، وستتقنون القدرة على التعامل مع أشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية في آن واحد.
