Tappetino di base I

Il programma Core Mat I è il fondamento del metodo Power Pilates. Ogni programma successivo si basa sulle informazioni apprese durante questo corso. Durante questo fine settimana imparerai a insegnare i 18 esercizi sul materassino per principianti e apprenderai gli strumenti, la filosofia e la formula didattica del Power Pilates. Ogni studente che si avvicina per la prima volta al Power Pilates deve iniziare con Core Mat I. Core Mat I e II sono obbligatori per accedere al programma completo.