Core Mat I

El programa Core Mat I es la base del método Power Pilates. Cada programa posterior se basa en la información aprendida durante este curso. Durante este fin de semana, aprenderás a enseñar los 18 ejercicios de mat para principiantes y conocerás las herramientas, la filosofía y la fórmula de enseñanza de Power Pilates. Todo estudiante nuevo en Power Pilates debe comenzar con Core Mat I. Core Mat I y II son necesarios para avanzar al programa Integral.